“木瓜配一物”的效果惊人，很多小胸女人都不知道

　　俗话说，美丽靠的是三分天生，七分打扮。对于女人来说，拥有协调的黄金身材比例可是梦寐以求的！拥有丰满提拔的胸部是S身材最为重要的一环，年纪在20至25岁的女性，是胸部发育的最佳时期，25岁后的女性那就需要多加调理跟保养。

　　石丰葛（天然有效丰胸食材）
　　主要材料：石丰葛8克，木瓜粉15克，酸奶250克，蜂蜜1汤匙
　　食用方法：先将石丰葛放入60-80毫升左右沸腾开水中，加盖冲泡月8-10小时（目的是让石丰葛内的异黄酮成分完全被释放在水中，将冲泡后的石丰葛水倒入其他杯子，加入酸奶、木瓜粉、蜂蜜搅匀即可）。 　　功效：月经期以外的时间饮用，每天泡一次，一个月为一个周期，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的满意效果，无任何副作用，配合胸部按摩效果更佳！
　　特别适合胸部扁平、产后乳房松弛下垂、缩小的女性，也对中年女性或更年期女性具有非常好的滋养作用。
　　大豆食品（含有异黄酮）
　　大豆中含有异黄酮，不但能够降低女性体内的雌激素水平，还能减少乳房不适，对乳房健康大有裨益。 　　坚果、种子类食物（维生素丰富）
　　适当吃坚果及种子类食品，可增加人体对维生素e的摄入，想要让乳房组织更富有弹性的前提就是要摄入维生素e。花生富含维生素A、E，能刺激雌激素的分泌，从而促进乳房增大。 　　有氧运动（俯卧撑、游泳）
　　可以从网络下载一些俯卧撑及单、双杠运动视频加以连续，或者每天规律性地深呼吸数次，另外游泳能通过水的压力对起到胸部推拿的作用，有助于胸肌平均发达！